Japanese with anime voice: episodio1
¡Hola amigos! Soy Sachi. Este es mi primer podscast. Yeehi!
Este es un memorable comienzo. Desde ya, muchas gracias por escuchar. Estoy muy feliz. Voy a tratar de hacer éste podcast para que lo disfruten todos los que estén estudiando japonés, así que manténganse en contacto conmigo desde ahora.
Hace unos días me resfrié. Justo cuando estaba por empezar este podscast.
Hace casi dos semanas atrás, el miércoles, sentí una molestia en mí garganta.
Sospeché que podría ser un resfrío y efectivamente, estuve con fiebre hasta el fin de semana pasado. Por eso no tengo la voz recuperada del todo, todavía se escucha nasal y ronca a veces. Yo siempre he tenido una voz nasal, pero sólo las personas que me conocen podrían preguntarse por qué se escucha algo diferente. Pero no hay problema, porque no deja de ser “voz de animé”.
Quiero evitar depender de hospitales o medicamentos lo más que pueda. No voy al hospital cuando me siento mal o tengo un resfriado. Y no me gusta la idea de tomar medicamento para curarlo.
Tuve una conversación interesante con una amiga estadounidense el otro día sobre cómo aliviar el resfrío hasta que pase. Así que pensé en compartirlo en el podcast con ustedes.
Me gustaría comentarles las 6 maneras para aliviar el malestar y los síntomas cuando estoy resfriada.
- Nro.1: Tomar un ochoko de atsukan y tomar un baño.
- Nro.2: Tomar agua con OS1 o Pocari.
- Nro.3: Comer arroz.
- Nro.4: Hacer gárgaras con vinagre de ciruela o te verde.
- Nro.5: Para aliviar la fiebre, hacer popo
- Nro 6: Pensar cosas divertidas.
Voy a explicar el motivo de cada punto.
Nro.1: Tomar un ochoko de atsukan y tomar un baño.
Atsukan es un tasa que se utiliza para calentar Sake. Ochoko es una tasa pequeña en la que se toma el sake. Cuando tomas atsukan, tu cuerpo empieza a calentarse y si tomas un baño en ese estado sudas más fácilmente. Esto ayuda a generar “genetsu”, significa bajar la temperatura. En el pasado, a menudo se decía entre los japoneses que uno no tiene que bañarse cuando está resfriado. Pero de acuerdo con la evidencia de la medicina actual, los resfríos son causados por gérmenes. Por lo tanto es un mito que después de tomar un baño vas a resfriarte porque tu cuerpo se enfría. Al contrario, es mejor calentarse tomando un baño.
Nro.2: Tomar agua con OS1 o Pocari.
OS1 significa solución oral rehidratante. No soy buena en inglés, así que puede ser que algunos de ustedes no lo conozcan, pero pueden googlear “OS1”. Y no sé a qué se refiere el “1”. Pocari Sweat es la marca de la bebida. Si tomas sólo agua, podrías no adquirir suficiente sales minerales, lo que causa deshidratación. Entonces, deberías consumir bebidas con sales minerales. La marca más recomendada es OS1 Otsukaseiyaku ya que es la que sabe mejor. Pocari Sweat es bastante dulce para mí gusto. La recomiendo para aquellos que prefieren algo más dulce.
Nro.3: Comer arroz.
Cuando tengo fiebre muy elevada a veces no tengo apetito, pero igual intento comer lo necesario. Comidas fáciles de digerir, como avena o sopa son buenas opciones. La sopa de jengibre podría ser incluso bastante efectiva.
Nro.4: Hacer gárgaras con umezu o té verde.
Umezu es vinagre de ciruela. La medicina para hacer gárgaras no sabe bien ¿No? Supongo que esta afirmación demuestra lo mucho que detesto los remedios. Con el vinagre de ciruela y el té verde no hay problema si tragas un poco mientras haces gárgaras. Ambos tienen propiedades bactericidas así que son buenos para las gárgaras.
Nro.5: Para aliviar la fiebre, hacer popo
Se dice que la fiebre es una inflamación intestinal. Los intestinos están llenos de bacterias. Al defecar las bacterias son también expelidas y la inflamación intestinal se reduce, por lo que reduce la fiebre. La fibra es efectiva para estimular ir al baño. He experimentado muchas veces que la fiebre baja después de ir al baño.
Nro 6: Pensar cosas divertidas.
Este es el que más recomiendo. Hay un dicho en Japón que las enfermedades comienzan con la mente. En mi experiencia, esto es bastante cierto. Cuando tenía alrededor de 20 años fui hospitalizada. Tuve una fiebre repentina que comenzó en víspera de Navidad. Y aunque tomé baños e intenté otras cosas la fiebre no bajaba. Y finalmente tuve que recurrir al hospital. Tenía fiebre de 40 grados e inmediatamente fui hospitalizada. Y ahora que lo pienso ni siquiera recuerdo el nombre de la enfermedad o la causa de la fiebre. ¡Estuve allí durante 5 días! El doctor no permitía que me fuera hasta que me bajara la fiebre. Casi era fin de año, realmente quería que me bajara la fiebre e irme del hospital para evitar pasar allí año nuevo.
En algún momento recordé el dicho que dice que “las enfermedades empiezan con la mente”, y sólo pensé en cosas divertidas para hacer. Y de verdad la fiebre empezó a bajar y pude salir del hospital a tiempo en víspera de año nuevo.
Me pasó lo mismo con este resfrío. Hablo por Skype con mi amiga estadounidense cada semana y la quiero mucho. Quiero verla cada semana sin falta. Quiero verla excepto los días que ella tenga otros planes. Yo no puedo permitirme no poder verla por mis propios horarios, mucho menos por mi falta de salud. Tenía tantas ganas de verla que el cansancio físico se redujo y se me fue el dolor de cabeza. Así que conseguí verla y hablar con ella toda una hora por Skype. Todavía tenía fiebre pero los pensamientos y sentimientos positivos definitivamente hacen que el cuerpo se sienta mejor.
Esto es lo que generalmente hago para aliviarme cuando tengo un resfrío. Pero es peligroso usar sólo el propio criterio, por lo tanto, por favor sea cuidadoso.
Sin embargo, pienso que uno conoce su propio cuerpo mejor que cualquiera, así que si es sólo un resfrío pienso que es posible curarlo naturalmente. Parece que un resfriado común se cura entre una semana a diez días sin depender de remedios.
Cuando estás en pareja o vivís con tu familia hay una sensación de urgencia de que hay que curarse lo antes posible. Yo incluso vivo con mi pareja y no quiero molestarlo. Pero, pienso que tener fiebre o tos significa que algo malo está siendo expulsado del cuerpo. Yo no creo que sea mejor “frenarlos” con medicina. Pero de elegir ir al hospital, tomar medicamento, o si prefieres curarlo naturalmente, no estoy diciendo cuál es lo mejor. Más allá de la que elijas ¡Pienso que una actitud positiva es la mejor forma para sentirte mejor!
